Nejsi v tom sama.
Podívej se na skutečné proměny.
Tomášův plán není teorie. Toto jsou reálné výsledky žen, které se rozhodly to zkusit.
Módu a nákupy si teď opravdu užívám
Nina, minus 23 kg a nová jiskra.
Před
Po
„Vždycky jsem se chtěla oblékat stylově, ale ta nadváha mi to kazila. Cokoli hezkého jsem si zkusila, nevypadalo to tak, jak jsem chtěla. Shozením 23 kil se všechno změnilo. Najednou mi věci padnou, nikde se nic nezařezává a cítím se v tom přirozeně a žensky. Největší odměna je pro mě to, že se teď na fotkách sama sobě líbím a nemusím nic mazat.“
Konečně se zase cítím jako já
Dole mám 8 kg, hlavně bříško.
Před
Po
„Když vidím ten svůj otrávený výraz na první fotce, úplně se mi to vrací. Byla jsem prostě naštvaná, že se pořád nevejdu do oblečení a necítím se ve svém těle dobře. Není to sice žádná drastická proměna o desítky kil, ale pro mě je to obrovský rozdíl. Konečně mi kalhoty neškrtí v pase a přestala jsem se schovávat do vytahaných triček. Člověk je hned milejší i na rodinu, když je sám se sebou spokojený.“
Na tenhle pohled jsem vážně pyšná
Úbytek 6 kg a výrazné zpevnění postavy.
Před
Po
„Nešlo mi ani tak o to číslo na váze, jako spíš o tvary. Vždycky mě trápilo, že mám zadek takový povislý a bez života. Mým cílem bylo hlavně zpevňovat. Když teď vidím ten rozdíl, mám obrovskou radost. Nosit legíny nebo úzké džíny je pro mě teď úplně jiná záležitost. Dokázala jsem si, že i partie, které jsem považovala za beznadějné, se dají změnit.“
Nikdy bych nevěřila, že to dokážu
Proměna ze 108 kg na vysportovanou postavu.
Před
Po
„Když se podívám zpátky, vidím cizího člověka. Tenkrát pro mě byl sport sprosté slovo a zadýchala jsem se i při chůzi. Dneska trávím čas ve fitku a miluju to. Zamilovala jsem se do pohybu a do toho, jak se tělo mění pod rukama. Není to jen o tom být hubená, ale cítit tu sílu. Kamarádi mě na ulici často vůbec nepoznávají. Stálo to hodně potu, ale ten výsledek je moje největší životní výhra.“
