Nejsi v tom sama.
Podívej se na skutečné proměny.
Tomášův plán není teorie. Toto jsou reálné výsledky žen, které se rozhodly to zkusit.
Dokázala jsem si, že na to mám
Romana, úbytek 10 kg tuku.
Před
Po
„To gesto na fotce mluví za všechno. Na začátku to bylo spíš jen takové zbožné přání a hecování, teď je to realita. Chtěla jsem být silnější a zbavit se té pneumatiky kolem pasu. Jsem na sebe pyšná, že jsem vydržela. Není to jen o tom, že mi padají kalhoty, ale hlavně o tom pocitu vítězství. Každé ráno se teď budím s úsměvem a vím, že ta dřina stála za to.“
To břicho mě trápilo nejvíc
Úbytek 22 kg a zpevnění celé postavy.
Před
Po
„Nejvíc mě štvalo, jak bylo moje tělo měkké a rosolovité. Všude samý bochánek, styděla jsem se nosit tričko na tělo. Teď jsem sice spíš 'samá ruka, samá noha', ale jsem za to vděčná. Mám radost, že jsem prostě normální a pevná. Už žádné přetékání přes džíny a schovávání se. Ta lehkost pohybu je super.“
Srovnala jsem záda i svoje sebevědomí
Hanka, mínus 16 kg a nový životní styl.
Před
Po
„Při pohledu na tu fotku vlevo se mi chce skoro brečet. Byla jsem taková šedá, shrbená, hlavně aby mě nikdo neviděl. To břicho mi vadilo, ale nejhorší byl ten pocit rezignace. Teď mě baví o sebe pečovat. Užívám si, že můžu nosit hezké věci a cítím se v nich žensky. Není to jen o shozených kilech, ale o tom, že jsem se začala mít ráda a přestala se zanedbávat.“
Jím lépe než dřív a váha jde stejně dolů
Lucie, zhubla 11 kg.
Před
Po
„Bála jsem se, že budu muset chroupat jen mrkev. Tomáš mi ale nastavil jídlo tak, že se vždycky těším na oběd. 😋 Low Carb mi fakt sedlo. Těch 11 kilo zmizelo tak nějak přirozeně, aniž bych se musela trápit hlady. Super pocit.“
