Nejsi v tom sama.
Podívej se na skutečné proměny.
Tomášův plán není teorie. Toto jsou reálné výsledky žen, které se rozhodly to zkusit.
Cítím se o deset let mladší
Podařilo se mi zhubnout celých 25 kg.
Před
Po
„Všichni mi říkali, že po padesátce už se hubne špatně kvůli hormonům a metabolismu. Jsem šťastná, že jsem se nenechala odradit. Ta úleva pro tělo je obrovská. Přestala mě bolet kolena, do schodů už se nezadýchám a mám zase spoustu energie na vnoučata i na práci na zahrádce. Je to krásný pocit, když mi známí říkají, jak jsem prokoukla. Nikdy není pozdě začít.“
K padesátce teď kráčím s lehkostí
Hanka (49), minus 10 kg do krásy.
Před
Po
„Nebylo to o tom, že bych se dřív nenáviděla, ale těch 10 kilo navíc mi prostě bralo jiskru. Chtěla jsem se cítit svěže a žensky, ne usazeně. Mám radost, že se mi podařilo postavu takhle hezky doladit. Najednou se v šatech cítím mnohem elegantněji a okolí mi říká, že jen zářím. Je to důkaz, že o sebe můžeme pečovat s láskou v každém věku.“
S kily odešla i léta navíc
Agáta (44), minus 30 kg a velká proměna image.
Před
Po
„Na té první fotce si připadám jako unavená padesátnice, co se trápí na stroji. Ta nadváha mě dělala zbytečně starší a usazenou. Teď, s třicítkou dole, mám pocit, že jsem vrátila čas. Ve svých 44 letech se cítím a vypadám líp než před deseti lety. Už nejsem ta 'teta' ve fitku, ale ženská, co se nebojí dát si do těla a vypadá u toho dobře.“
Ve 44 letech se cítím víc sexy než kdy dřív
Minus 13 kg tuku a dokonale pevná postava.
Před
Po
„Bála jsem se, že když zhubnu, ztratím ženské tvary a budu jen ‚kost a kůže‘. Opak je pravdou. Těch 13 kilo tuku zmizelo a pod tím se vyrýsovaly křivky, o kterých se mi dřív ani nesnilo. Mít v tomhle věku pevné tělo bez celulitidy a faldíků je neskutečný pocit. Užívám si, že se za mnou muži otáčejí, a cítím se maximálně přitažlivě.“
Bála jsem se, že metabolismus už nenastartuju
Ella, minus 33 kg a návrat vitality.
Před
Po
„Všude jsem četla, jak je hubnutí v mém věku těžké. Měla jsem strach, že těch 33 kil navíc už se mnou zůstane napořád. Ale tělo zafungovalo úžasně. Jakmile jsem změnila stravu, kila šla dolů a energie nahoru. Dneska se cítím líp než ve třiceti. Přestala mě bolet záda a mám radost, že jsem to nevzdala. Je to pro mě úplně nový začátek.“
Už si nepřipadám jako neforemný válec
Našla jsem pas a ženské tvary.
Před
Po
„Nejvíc mě trápilo, že jsem neměla žádný tvar. Připadala jsem si jako taková neforemná housenka, kde splývá břicho s boky. V 52 letech jsem si myslela, že už to lepší nebude. A ono je! Ta radost, když vylezu z fitka, obléknu si džíny a vidím, že mám pas, je obrovská. Nenechte si namluvit, že v tomhle věku už se postava nemění. Mění a stojí to za to!“
Přestala jsem schovávat svoje nohy
Štěpánka: výrazná redukce celulitidy a váhy.
Před
Po
„Moje nohy byly můj největší komplex. Trápila mě 'pomerančová kůže' a silná stehna, v létě jsem nosila jen dlouhé sukně nebo kalhoty. Nevěřila jsem, že se to dá v mém věku ještě takhle vylepšit. Ale změna stravy udělala divy. Kůže se krásně vypnula, nohy zeštíhlely a já se konečně cítím ve svém těle dobře. Je to úžasný pocit, když se člověk přestane stydět sám za sebe.“
Konečně mám zase lícní kosti a bradu
Nejen neskutečná změna rysů v obličeji.
Před
Po
„Říkala jsem si "Otesánek", a nebyla jsem daleko od pravdy. Měla jsem hlavu jako pátrací balón, tváře mi skoro zakrývaly oči. Ta změna je pro mě šokující. Najednou mám čelist, krk a ostré rysy! Je to úžasný pocit, když se na sebe usměju do zrcadla a nevidím jen ty syslí tváře, ale dospělou ženu. Ta změna vizáže mi zvedla sebevědomí ze všeho nejvíc.“
Všichni se ptají, jestli jsem byla na plastice
Ilona, minus 26 kg a vizuální omlazení o 10 let.
Před
Po
„Na té fotce vlevo vidím unavenou, strhanou paní, která rezignovala. Nadváha mi přidávala strašně moc let. Teď je to jako bych vrátila čas. S každým kilem, co šlo dolů, se mi vracela energie a mizely vrásky ze starostí. Žádné krémy, prostě jen zdravé jídlo, spánek a přirozený pohyb.“
Jsem teď úplně jiný člověk
Fantastická proměna a mínus 44 kg.
Před
Po
„Ten pohled na fotku vlevo mě i dneska zamrazí. Pamatuju si, jak jsem se styděla vyjít mezi lidi, natož k vodě. Cítila jsem se těžkopádně a mnohem starší, než jsem ve skutečnosti byla. Dnes si užívám, že můžu být za dámu. Mám ráda elegantní módu a ten pocit, když mi oblečení padne jako ulité. Zbavit se takové zátěže byla pro mě životní nutnost.“
